Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 77,07g | Prot: 59,13g | Carbh: 214,12g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Herta Finesse Schinken , Gekochtes Ei, Aldi Steinofen Baguette. Cena: Nutella Nutella, Olivenöl, Champignons, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milfina Creme A La Cuisine 15%, Aldi Parboiled Reis, Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin. Pasa Bocas / Otros: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Weißer Burgunder, Aldi Haferflocken, Farmer Nuss-Variation, Mon Chéri Mon Chéri, Kaffee mit Milch, Buttercremetorte, Schokoladentorte, Schwarzwälder Kirschtorte. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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