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I'm moment normalesiert sich mein ess verhalten. In der Schwangerschaft habe ich 5 Kilo abgenommen weil ich 38 Wochen lang durch gebrochen war 😓 nach dem ET bin, ich ab etwa Mitte Januar einen kleinen fressflasch erlegen 😥 konnte plötzlich essen ohne zu kotzen juhu *homersimpsonsstyle*
Ich esse meistens nicht mehr als 1000 kcal am Tag.. Weil ich verdammt viel zu tun habe und die 2 Kids halten mich oft mit ihren eigenen Bedürfnissen davon ab etwas zu essen
Soll ich mir vielleicht ein shake holen um die kcal Zufuhr zu sichern? Ich nehme nämlich echt schnell ab 😐😬
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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310 kcal
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Grasa: 15,12g | Prot: 20,51g | Carbh: 23,40g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Dill, Tomaten, Aldi Kochschinken, Spiegelei. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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