|
Понимаю, что потеря веса на 0,5 кг больше из-за того, что поужинать вчера нормально я не успела и калорийность дневного рациона всего вышла 1000 ккал (меньше нормы) .
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 51,68g | Prot: 68,77g | Carbh: 123,30g.
Desayuno: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Almuerzo: Шашлык из Свинины, Оливковое Масло, Vитамин Карибская Смесь, Запеченная или Жаренная Рыба, Вермишелевый Суп. Cena: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Bonfesto Рикотта Лайт, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Курага. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|