🤗🤗🤗
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 173,48g | Carbh: 99,29g.
Desayuno: Bravo Macadamia Gesalzen, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Cena: Kim Kräuter Salatdressing, Lindt Schokolade 90%, Penny Markt Beerenmischung, Mein Q Fitness Quark Vanille, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Salakis Feta Light. Pasa Bocas / Otros: Baguette, Peanut Crunchy Butter, Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. más...
|
|
2146 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
Comentarios
08 feb. 20 por el miembro: Batumi
|
08 feb. 20 por el miembro: Karolina 35
|
09 feb. 20 por el miembro: blauermohn
|
Super Leistung 👍 Glückwunsch 🥂
09 feb. 20 por el miembro: Ranger 1966
|
Einfach Klasse. Sei Stolz auf dich.
09 feb. 20 por el miembro: Biba64
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tigalillie
|