Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 64,60g | Prot: 190,03g | Carbh: 98,75g.
Desayuno: Хек Жареный, Винегрет без Масла, Nutrilite Витамин с Плюс, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Дивинка Клетчатка Овсяная, Винегрет без Масла, О! Кола Лайт, Сыр Маасдам, Lorado Ананасы Консервированные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Винегрет без Масла, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Работа - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|