Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 85,17g | Prot: 98,19g | Carbh: 123,12g.
Desayuno: Bosbessen, Quaker Havermout (40g), Sojamelk. Almuerzo: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Soepgroente, Roerei. Cena: Olijfolie, Zoete Aardappel, Rode Paprika, Venkel, Wortelen, Gepaneerde Gebakken Vis. Pasa Bocas / Otros: Lidl Hüttenkäse, Atkins Cracker, Arla Lactosevrije Yoghurt, Nescafé Cappuccino, Walnoten, Lidl Hüttenkäse , All Seasons Gemengde Sla, AH Snoeptomaatjes, Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, Galbani Mozzarella 20 Mini. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marije1606
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