Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 140,60g | Carbh: 115,69g.
Desayuno: Blutorange, Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Alnatura 5-Korn-Flocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. Almuerzo: Laugenstange, Penny Markt Butterkäse, Butter. Cena: Olivenöl, Essig, Florette Feldsalat , Magerquark, Gurke (Geschält), Steakfriends Lamm-Steaks, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Thermomix Rosenkohl-Feta-Omelette. Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annieherself
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