|
JI + Low Carb + 2h bike (Torq) por dia! impressionada com os resultados!
De fato, farinha branca, açúcar são drogas!!!!
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
889 kcal
|
Grasa: 49,67g | Prot: 72,19g | Carbh: 36,76g.
Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heinz Mostarda, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate 70% Cacau, Coco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|