Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 71,84g | Prot: 119,01g | Carbh: 50,53g.
Desayuno: Nutrata Gold Whey, Ovo Mexido. Almuerzo: Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Seara Linguiça Toscana, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Cupim Assado. Cena: Queijo Mozzarella, Charque, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). más...
|
|
2867 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 4 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francisnt
|