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Ainda não alcancei a meta, mas já estou curtindo muito os resultados 😊.
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 121,88g | Prot: 86,00g | Carbh: 17,19g.
Desayuno: Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Nestlé Creme de Leite, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Churrasquinho. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, passos - 2 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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