Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 83,19g | Prot: 130,78g | Carbh: 275,89g.
Desayuno: Milch (Vollmilch), Kaffee (Espresso). Almuerzo: Hörtnagl Landschinken, Billa Käsesemmel, Messner Kalbsleber Streichwurst, Billa Mohnweckerl. Cena: Penny Markt Schwammerl Mix, Efko Semmelkren, Efko Semmelkren, Rindersteak (Nur mager gegessen). Pasa Bocas / Otros: S-Budget Caramel Minis, Haribo Pfirsiche. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Baño - 35 minutos, Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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