Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2010
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 32,55g | Prot: 60,71g | Carbh: 210,79g.
Desayuno: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Iced Coffee with Cream, Nutri-Grain Cereal Bar - Mixed Berry, Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. Almuerzo: Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Tortilla Corn Chips, Classic 100% Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Chunk Light Tuna, relish, Salsa. Cena: Sweet and Sour Chicken. Pasa Bocas / Otros: Slow Churned Vanilla Bean Ice Cream, Grapes (American Type, Slip Skin). más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 6,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de iheartjt
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