Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 147,85g | Carbh: 93,35g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Almuerzo: Каравай Ржаной Хлеб, Бахетле Скумбрия под Маринадом, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Виски, Ашан Косичка Курица/Картошка, Брокколи, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АлёнкаНЛ
|