Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 48,99g | Carbh: 189,21g.
Almuerzo: Aşure, Kapuska, Kıvırcık Lahana, Zeytinyağlı Brokoli, Mercimek Çorbası. Cena: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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