Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
|
51 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
540 kcal
|
Grasa: 28,36g | Prot: 22,89g | Carbh: 52,95g.
Almuerzo: Ihlamur Çayı, Limon Suyu, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Zeytinyağı, Susamlı Simit, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Elma, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Mantar Çorbası, Soğanlar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Yulaflı , Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata . más...
|
|
1419 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 42kilooluyorum🌝
|