Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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932 kcal
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Grasa: 38,79g | Prot: 32,66g | Carbh: 115,64g.
Desayuno: Apel Granny Smith, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Sambal Goreng. Cena: Cireng. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original. más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Tabata - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Syifahayatunn
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