Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 87,92g | Carbh: 172,54g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Bawang Merah, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: A&W Fried Chicken. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fandi_iii
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