Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1180 kcal
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Grasa: 37,11g | Prot: 123,86g | Carbh: 81,71g.
Desayuno: Café, Castaño Pan Molde Integral, Clara de Huevo. Almuerzo: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Livean Jugo en Polvo, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Tucapel Arroz Grado 1, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lider Brocoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, MuscleTech Platinum Whey Protein , Ciruela. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmorach
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