Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1803 kcal
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Grasa: 52,06g | Prot: 94,72g | Carbh: 255,58g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana da Terra. Almuerzo: Suco de Limão, Abóbora Cabotia, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação. Cena: Suco de Cajá, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Plus Vita Pão de Milho. Pasa Bocas / Otros: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Umbu, Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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