|
ОГ - 91 см
ОТ - 74 см
ОБ - 95 см
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 86,90g | Prot: 59,04g | Carbh: 161,12g.
Desayuno: Травяной Чай, Козий Сыр (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Almuerzo: Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Приготовленная Морковь, Помидоры Черри, Салат из Редиски, Оливковое Масло, Кролик Тушеный, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом, Зеленое Яблоко, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Yoga - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 66,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Milanara
|