Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 77,40g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Увелка Гречка Вареная, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Nutley Паста Арахисовая Классическая. Almuerzo: ЩИ СУП НЯМ. Cena: 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка Веган Ням. Pasa Bocas / Otros: Семушка Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарины, Блинчики ПП Ням, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Pesas - 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|