Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 96,79g | Carbh: 170,33g.
Desayuno: Kaffee, Möhren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Almuerzo: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Cena: Gurke (Geschält), Aldi Weißkrautsalat, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Netto Premium Schinken Gyros. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Halbzeit 😊
Ich versuche mich nicht unter Druck zu setzen und möchte bewusster und nicht weniger essen. Ich habe schon viel gelernt, war erstaunt, wo überall Kohlenhydrate drin sind 🙄🤔. Aber es geht voran, ich geb nicht auf, auch wenn überall die Versuchung lockt 🙈. Ich danke allen für die Unterstützung, lese gern von euren Erfahrungen und fühle mich hier sauwohl 🤗
So, das musste mal raus 😀
05 feb. 20 por el miembro: gwenny6
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Schön machst du das👍👏🍀🙋♀️
05 feb. 20 por el miembro: Tiemar
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Peso Histórico de gwenny6
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