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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 56,51g | Carbh: 246,28g.
Desayuno: Starbucks Schinken-Käse Baguette, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Physalis, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Banane. Cena: Alpenmark Peperoni Weichkäse, Lidl Kaki, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Alnatura Erdbeere Fraise, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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