Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2010
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 18,10g | Prot: 65,17g | Carbh: 183,91g.
Desayuno: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Organic Superfruit Spread, Plain British Muffins, Deli Thin Sliced Turkey, Parmesan Cheese (Grated), 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Apples, Carrots. Cena: Clover Honey, Plain British Muffins, Trader Joe's Cooked Medium Shrimp, Sunny Dahl Soup. Pasa Bocas / Otros: cauliflower, Roasted Red Pepper Hummus, Lightly Salted Rice Cakes. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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