Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 34,05g | Prot: 146,18g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: Danone Yopro 15G HIGH PROTEIN BANANA, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Parmalat Leite Semi Desnatado, Ducoco Leite de Coco Light, Abacaxi, Patinho, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixa Seca. Cena: Performance Nutrition Iso Whey Protein, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Ovo, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mel, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim , Turma da Mônica Maçã, Nutry N Protein Chocolate. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
spinnig+circuito - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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