Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 93,76g | Carbh: 136,80g.
Desayuno: Banana da Terra, Melancia. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido, Cenouras, Alface, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kiwi, Dori Pettiz Amendoim Crocante. Pasa Bocas / Otros: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Enseñanza - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagocaldas10
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