|
En mijn maandelijkse periode, dus ik klaag niet☺️
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 86,16g | Prot: 78,45g | Carbh: 24,28g.
Almuerzo: Melkan Crème Fraiche, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, Lidl Grana Padano, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Bloemkool Roosjes, AH Verse Slagroom. Cena: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ei, AH Taugé , Kikkoman Sojasaus, AH Broccoli Roosjes, Knorr Vissaus, Komkommer (met Schil), Champignons, Paprika, Kokosolie, Kipfilet. Pasa Bocas / Otros: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|