Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 120,44g | Prot: 110,12g | Carbh: 182,68g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Almonds, Plain French Toast, Scrambled Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Egg (Whole), Simple Truth Oat Crunchies, Lindt 90% Dark Chocolate. Cena: Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Passion-Fruit (Granadilla, Purple). más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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