|
вечером было орео, но я все равно почти 300 ккал не добралась.... я в расстройстве!
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 45,80g | Prot: 102,66g | Carbh: 128,89g.
Desayuno: Kaffee, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Rasting Zwiebelmettwurst, Sesamring, Rasting Fleischwurst Einfach, Spiegelei, Harry Toastbrot. Almuerzo: Banane, Lidl Haferflocken. Cena: Hähnchenbrust, Möhren, Champignons, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Kugeln. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|