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Endlich unter 90 kg😊
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 60,64g | Prot: 95,03g | Carbh: 157,05g.
Desayuno: Cocktailtomaten, Pick Original Ungarische Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Weizenmischbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Landliebe Joghurt - Erdbeeren. Almuerzo: Banane, Lidl Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Landbäckerei Weizenmischbrot. Cena: Bellasan Pflanzen Margarine, Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kochschinken. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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