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Fünf Kilo sind ja nicht wirklich viel... also los geht's!
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 42,33g | Prot: 65,24g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Marmelade, Sirius Camembert, Brunch Kräuter, Milfina Teebutter, Dinkelbrot, Espresso. Almuerzo: Olivenöl, Zucchini, Spitzpaprika, Zwiebeln, SPAR Pazifischer Polardorsch. Cena: Espresso, Granola, Banane, Alpro Soja Dessert Schokolade Mildfein, SPAR Skyr. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Espresso, Zwieback. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Krafttraining - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Wolki69
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