|
buradaki yiyeceklerkn
kalori hesaplamaları dogrumu
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 55,57g | Prot: 51,25g | Carbh: 173,66g.
Desayuno: Yeşil Biber, Domatesler, Kayısı, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Bugday Ekmekli Peynirli Tost. Almuerzo: Muz, Mandalina. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriyeli Pilav, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Baget. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Air Climber - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goksugoksu.
|