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Aos pouquinhos se foi mais um quilo...
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 60,44g | Prot: 87,24g | Carbh: 109,64g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, União Açúcar Refinado, Tirolez Queijo Prato. Almuerzo: La Violetera Uva Passa Escura, Dourado Queijo Minas Frescal, Alface de Folha Verde. Cena: Alhos-Poró, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Sodiê Trufado Preto e Branco com Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de letisouza
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