Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 100,12g | Prot: 115,72g | Carbh: 174,62g.
Desayuno: Banane, Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milram Frühlingsquark Leicht, Milfina Butter, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Bellarom Zartbitter Schokolade, Champignontarte low carb, Espresso, Spinattorte Low Carb Thermomix. Cena: Buko Der Sahnige, Gut & Günstig Bierschinken, Butter, Rohkost, Ja! Zartbitter Schokolade, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Pasa Bocas / Otros: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Milbona Quark Magerstufe, Milchreis, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Mandarine, Banane, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Honig, Tee, Lidl Protein Bar. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 35 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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