Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2716 kcal
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Grasa: 55,81g | Prot: 168,51g | Carbh: 377,74g.
Almuerzo: Real Quality Tiger Shrimps, Erbsensuppe, Rostbraten, Zucker, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Milch 1,5%. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Step - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 43 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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