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63,4
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 168,77g | Carbh: 30,09g.
Desayuno: Ветчина, Селедка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Almuerzo: Чай с Молоком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Овсяные Отруби, Йогурт Легкий, Маринованная Сельдь. más...
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1698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dik@ro4k@
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