Diario de H@rvey, 03 feb. 20

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Omg i have put on 5 kg in weight! Hopefully muscle and not fat! Omg! Aaaaaaaaaaaah! Speechless!

65 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2020:

2415 kcal

Grasa: 82,80g | Prot: 166,12g | Carbh: 249,34g. Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Aldi Breakfast Biscuits Milk & Cereal. Almuerzo: Chicken Breast Meat , Aldi Cottage Cheese Onion & Chive, Spinach , Brown Rice. Cena: Biona Organic Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Whole Milk, Bananas . Pasa Bocas / Otros: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Tesco Seedless Green Grapes, Apples , Bananas . más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Don't give up, keep going, if you been doing a lot of training probably is muscle

03 feb. 20 por el miembro: petdog82

It’s probably muscle with the amount of training you have been doing. Xx

03 feb. 20 por el miembro: bubblegum14


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