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16% BF
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58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 55,55g | Prot: 96,32g | Carbh: 194,39g.
Almuerzo: golden delicious, kingsmill white thick, john west salmon, walkers french fries, Lighter spread. Cena: chorizo, chicken thigh, boiled potatoe. Pasa Bocas / Otros: cadburys mini roll, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1823 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 3 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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