Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 80,39g | Carbh: 151,63g.
Desayuno: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. Almuerzo: 아임닭 닭가슴살 만두 , 잇슬림 잇슬림 프로 담백한 단호박밥&중화풍 새우오징어 볶음. Cena: 아임닭 참숯훈제 순한맛 닭가슴살 소시지 (120g), 파프리카, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Pasa Bocas / Otros: 블루베리, 피코크 플레인 요거트, 아이스 아메리카노. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mongkii
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