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Jadwal nimbang senen
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 34,72g | Prot: 42,28g | Carbh: 120,05g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nasi Goreng. Almuerzo: Indomilk Uht Coklat Kids, Sari Roti Roti Tawar (1). Cena: Kaldu Ayam, Tempe, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Keju Wahid Anur, Choki Choki Chococashew, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Kupas. más...
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464 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, RPM - 50 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maizera
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