Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 60,03g | Prot: 94,87g | Carbh: 180,97g.
Desayuno: Orangen, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Apfel, Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja. Almuerzo: Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Butter, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Fol Epi Kürbiskern, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter. Cena: Ahornsirup, Back Family Mandeln Gehackt, Eiweiß, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Magerquark, Barilla Pesto Alla Calabrese, Deluxe Parmigiano Reggiano, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Protein Käsekuchen. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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