Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 173,06g | Carbh: 337,84g.
Almuerzo: Arcticfish Premium Räucherlachs, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Sockeye Wildlachs, Kaffee, Fol Epi Legere. Cena: Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Banane, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 31 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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