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bad weekend, too much chinese food. need healthier fast food options for quick study meals with Justin.
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 34,33g | Carbh: 243,84g.
Desayuno: Chocolate Iced Glazed Doughnut. Almuerzo: Braeburn Apples, Organic Low Fat Minestrone Soup, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Carrots, Water. Cena: TLC Party Crackers - Mediterranean Bruschetta, Spicy Black Bean Dip Mix. Pasa Bocas / Otros: Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Zucchini Bread. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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