Diario de nessatruffas, 01 feb. 20

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121,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,8 kg. Aún para ir: 41,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2020:

829 kcal

Grasa: 21,23g | Prot: 66,41g | Carbh: 94,02g. Desayuno: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Patinho, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Abobrinha Italiana. Cena: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Pasa Bocas / Otros: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Fit. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana