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перебор вчера в 500 ккал почти...мидии, вино, бурата и бельгийский шоколад.....
оно того стоило!
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 81,26g | Prot: 102,56g | Carbh: 105,87g.
Desayuno: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gekochtes Eigelb, Gekochtes Ei, Deluxe Pistaziencreme, Gurke (mit Schale), Croissant, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Matjesfilet, Nobis Nussbrötchen. Cena: Mandarine, Aldi Salami, Mangos, Pfannkuchen, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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