Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 101,31g | Prot: 97,29g | Carbh: 311,19g.
Desayuno: Американо, Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Nutberry Изюм Светлый. Almuerzo: Велком Колбаса Одесская, Котлета Свиная, Драники, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Копченов Рулет из Курицы, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Pasa Bocas / Otros: Глобус Хурма, Глобус Хурма, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de n.s.komolov
|