|
En vanavond een etentje..... en geen idee wat ik voorgeschoteld krijg🤗......
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2410 kcal
|
Grasa: 122,25g | Prot: 113,09g | Carbh: 207,40g.
Desayuno: Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen, Water. Almuerzo: Voedingsshake, Water, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Cena: Fuzetea Green Tea, Frieten, Unox Gelderse Rookworst, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Zalm, Rundvlees Gehaktballen, Slagroom, Vanille Ijs, AH Griekse Olijven met Pesto, AH Griekse Feta, Lidl Rijstpan Naar Grieks Recept , Tzatziki, Souvlaki. Pasa Bocas / Otros: Erythritol, Pindakaas Stukjes Noot, Zout, Ei, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. más...
|
|
1744 kcal
|
Ejercicio:
Walk at home - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|