Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 36,18g | Prot: 38,86g | Carbh: 188,79g.
Desayuno: Йогурт 1,6% Молокия, Оливковое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Almuerzo: Солнечная Фазенда Руккола, Zatecky Gus Пиво Светлое, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Бульон. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
жим гантелей сидя - 1 hora y 20 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, наклоны влево вправо с гант - 1 hora y 4 minutos, наклоны вниз с гантелями - 32 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|