Diario de Ryan311, 31 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
117,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:
1635 kcal Grasa: 82,55g | Prot: 109,73g | Carbh: 122,23g.   Almuerzo: Cavendish Farms French Fries, Heinz Tomato Ketchup. Cena: Lilydale Ground Turkey, Western Family Light Coleslaw Dressing, Lean Ground Beef, Coleslaw, Skotidakis Feta Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Pasa Bocas / Otros: Fontaine Sante Mini Hummus Traditional, Compliments Whole Baby Carrots, Piller's Turkey Bites, Celery, Coffee with Cream, Yogurt/berries. más...
513 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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