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19.5%
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 53,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 115,67g | Carbh: 237,08g.
Desayuno: Raisin Bran, Probiotic Light Nonfat Blended Yogurt - Strawberry Banana. Almuerzo: American Cheese, Corn Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Cena: Baked Beans, American Cheese. Pasa Bocas / Otros: Old Fashion Oatmeal. más...
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3571 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de robertash
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